| Logs van COACHCOUNSELLOR |
--- Archief ---
|
|
22-09-2006 - Burnout
De werkdruk in Nederland is het hoogst in heel Europa. Tien procent van de Nederlandse beroepsbevolking kan worden aangemerkt als “burnout�. Burn-out ontstaat na jarenlange stress op het werk of privé of een langdurige combinatie hiervan.
Het lange termijn gevolg hiervan is uitputting zowel lichamelijk als geestelijk, verminderde motivatie, een cynische, afstandelijke houding en terugtrek gedrag ten aanzien van het werk en het gevoel van verminderde competentie ten opzichte van het werk.
Mensen met een verhoogd risico op burn-out onderdrukken vaak de eerste symptomen en willen niet erkennen dat ze een potentieel probleem hebben. Vaak is men zich er ook niet van bewust wat de waarschuwingssignalen (zie signalen op de website) zijn. Men is (soms letterlijk) 'de weg kwijt', snappen hun eigen gedrag niet meer en weten niet hoe ze verder moeten. Zonder intensieve deskundige begeleiding (liefst in de beginfase), kan dit uiteindelijk een zeer langdurig proces worden.
Er is veel onbegrip over burn-out. Het begint met vage klachten, is een sluipend proces en is niet medisch vast te stellen door lichamelijk onderzoek, wel door goede gerichte vragen. Het is dan ook geen ziekte in de zin van het woord, wel heeft men last van invaliderende lichamelijke klachten en psychisch ongemak als emotionele labiliteit.
De oorzaak zit in een verstoorde balans tussen draagkracht en draaglast. Ook persoonlijkheids eigenschappen, gedragspatronen, belemmerende overtuigingen, blinde vlekken, sociale steun en factoren als oa weinig zinvol werk, slechte werk/privé sfeer spelen een belangrijke rol hierbij (zie achtergronden op de website).
Burn-out klachten vragen om zowel mentale als fysieke, intensieve begeleiding. U doorloopt een traject waarbij beiden aandacht krijgen. Als uw fysieke conditie vooruit gaat, heeft dat ook invloed op uw mentale gesteldheid. Lichaamsbeweging vergroot naast de fysieke weerstand ook de geestelijke veerkracht.
Ik begeleid u als (ervarings) deskundige in dit proces, wat uiteindelijk veel voldoening geeft. Het is mogelijk om, afhankelijk van de mate van burn-out, binnen zes tot tien weken weer (part-time) aan het werk te gaan.
Voor meer informatie: www.coachcounsellor.nl
Gepost door: agnes op 22-09-2006 om 14:52
|
|
|